콤부차 효능과 부작용 다이어트 효과

콤부차 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콤부차는 홍차버섯을 배양해 찻물에 넣고 발효시킨 음료라고 합니다. 유산균이 살아있는 발효차이기 때문에 콤부차를 마시면 건강한 유산균을 다량으로 섭취할 수 있다고 합니다. 진시황이 매일 마셨던 음료로 유명하고 건강에 도움이 된다고 합니다.

 

1. 해독효과

콤부차에는 해독제로 알려진 글루쿠론산(GA)가 댜랑으로 함유되어 있습니다. 콤부차에 함유된 글루쿠론산이 간에서 대사작용으로 생긴 독소와 외부로부터 들어온 독소를 해독, 배출하는 효능이 탁월하다고 합니다. 

2. 항산화

쿰부차에는 폴리페놀, 비타민 C, E, 베타카로틴 등의 항산화 성분이 다량으로 들어있습니다. 꾸준히 섭취하면 활성산소로 인한 각종질병과 세포의 산화 및 노화를 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 콤부차의 항산화 활성은 비타민 E의 25배, 비타민 C의 100배나 높은 것으로 알려져 있습니다. 

 

3. 위장병

콤부차는 위장의 점액 성분을 보호하고 위 점막을 손상시킬 수 있는 위산 분비를 억제하기 때문에 위궤양 치료에 효과적입니다. 소화성 궤양 질환, 소화불량, 위식도 역류질환 치료제인 오메프라졸에 버금가는 것으로 알려져 있습니다.

4. 신장 건강

콤부차는 환경 오염 물질로 인한 신장 손상을 제거하는데 도움이 될 수 있고 신장 기능 장애를 앓고 있는 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 또한 콤부차는 신장 석회화, 신장 결석을 예방하는데도 도움이 될 수 있다고 합니다. 

5. 혈관 건강

나쁜 콜레스테롤인 저밀도 콜레스테롤 수치를 감소시키면서 좋은 콜레스테롤인 고밀도 콜레스테롤 수치는 올려줍니다. 또한 혈관 세포벽의 재생을 촉진해주기도 합니다. 평소에 꾸준히 섭취하면 동맥경화, 고지혈증 등과 같은 혈관성 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

 

6. 기관지 건강

콤부차에 함유된 테오필린 성분은 천식을 비롯한 여러 기관지 질환을 개선 및 예방하는데 도움이 됩니다. 기관지 질환에 사용되는 하루 테오필린 투여량은 0.18 ~ 1.0g인데 콤부차 한 컵에는 약 1.5mg의 테오필린이 함유되어 있다고 합니다. 

7. 기타 효능

이 외에도 항암효과 , 빈혈 예방, 면역력 증진, 항비만, 간 기능 개선, 항염 및 항균효과 등이 있습니다.

콤부차 부작용

발효과정에서 소량의 알콜이 생성되기 때문에 어린이나 임신 또는 모유 수유 중인 사람은 먹지 않는 것이 좋습니다.